Woche 1 ist um, Verbesserungen?

So, mittlerweile ist die erste Woche von diesem Projekt vorbei und es hat sich jetzt schon einiges getan. Ich habe nicht nur die Sprache gewechselt, sondern auch einen Instagram Account erstellt und hatte die ersten Schwierigkeiten meine Vorsätze einzuhalten. Nach nur einer Woche! Meine ganze Routine, was den Blog angeht, nimmt circa 2-3 Stunden in …

Challenge 1 Handstand Day 4 (004/364)

Große Fortschritte wurden erzielt!!!! Wir sind bei dem Wand-walk angekommen! Leider hab ich nur ein Video von dem reverse L-sit(Ich taufe die Übung mal so, falls sie einen anderen Namen hat, lasst es mich wissen). Jedoch lief auch das um einiges besser als gestern, was erstaunlich ist. Vieles hiervon ist auf Musclememory zurückzuführen, denn ich …

Challenge 1 Handstand day 3 How to prevent pain (003/364)

Today was quite good, i was able to actually train a handstand exercise. But there was a bit before that. Since i didnt wanted to feel any pain anymore, i looked up exercises for warmup before a handstand. And i found an awesome video about not only the warmup but the handstand by itself aswell. …